ゆるるんライフ
  • プロフィール
  • メニュー
  • お知らせ
  • お問い合わせ
プロフィール
プロフィール
メンタルケア×旅行
メンタルケア×旅行
お問い合わせ
お問い合わせ

ジャーナリングノート

メンタルケア

「書くだけ」でメンタルが整う!ジャーナリングのやり方&続けるコツ

「なんだか気持ちがモヤモヤする」「頭の中がぐちゃぐちゃで、何から手をつけていいのかわからない」…そんなこと、ありませんか?実は「書くだけ」で、心がスッキリして頭の中がクリアになる方法があるんです。それが ジャーナリング。特別なスキルも準備も...
2025.02.21
メンタルケアメンタルケア×習慣

プロフィール

SNSカウンセラー
hina
hina

心を整えて「私らしさ」を取り戻すヒントをお伝えしています🌸
.
✧︎ 人間関係のお悩み解消
✧︎ 自己肯定感を高める
✧︎ 日々のストレスを癒す
.
💌 お悩み相談も受付中

hinaをフォローする
「書くだけ」でメンタルが整う!ジャーナリングのやり方&続けるコツ
2025.02.21
旅行でメンタルヘルス改善!リモートワーク疲れに効く旅先&過ごし方10選
2025.02.08
旅行でメンタルヘルス改善!リモートワーク疲れに効く旅先&過ごし方10選
2025.02.08
「書くだけ」でメンタルが整う!ジャーナリングのやり方&続けるコツ
2025.02.21

カテゴリー

  • メンタルケア
  • メンタルケア×旅行
  • メンタルケア×習慣
ゆるるんライフ
© 2025 ゆるるんライフ.
    • プロフィール
    • メニュー
    • お知らせ
    • お問い合わせ
  • ホーム
  • トップ